قرص جوشان منیزیم در چه مواردی تجویز می شود؟
مجله به روز سرویس سلامت – قرص جوشان یا آن قرص هایی که در آب حل می شوند، داروهایی هستند که برای کسانی که بدنشان فاقد برخی ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، کلسیم، منیزیم و غیره است، استفاده می شود. کمبود منیزیم در بدن علائمی مانند نوسانات خلقی، لرزش، اسپاسم عضلانی، تغییرات شخصیتی، کاهش اشتها و بی خوابی را به همراه دارد. قرص منیزیم جوشان در بسته های استوانه ای حاوی 20 قرص و با تجویز پزشک موجود می باشد. در زیر قصد داریم اطلاعات کافی در مورد این قرص و موارد مصرف آن به دست آوریم.
قرص جوشان منیزیم چیست؟
منیزیم یک ریز مغذی است که به جذب کلسیم کمک می کند و یکی از مهم ترین مواد معدنی است که باید در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. این ماده در بدن اعصاب را آرام می کند و برای سلامت قلب، ماهیچه ها و کلیه ها مهم و مفید است. از دیگر اثرات منیزیم می توان به بهبود واکنش های التهابی در افراد مبتلا به آسم، کاهش دردهای قاعدگی، کاهش تعداد حملات میگرنی، جلوگیری از اسپاسم عضلانی در ورزشکاران و کاهش احتمال تشکیل برخی از انواع سنگ کلیه اشاره کرد.
یک رژیم غذایی ایده آل و مناسب باید حاوی مقادیر کافی منیزیم باشد، اما متأسفانه تمایل به مصرف غذاهای فرآوری شده، پختن بیش از حد غذاها و مشکلات رایج گوارشی مانع از جذب کافی این ماده معدنی مهم در بدن می شود. منابع عالی منیزیم عبارتند از آجیل، دانه ها، سبزیجات برگ سبز تیره و غلات کامل. دانه های آفتابگردان، بادام، دانه های کنجد، اسفناج، بادام زمینی، غلات کامل، شیر سویا، لوبیا سیاه، جو دوسر، کلم بروکلی، کره بادام زمینی، میگو، برنج قهوه ای، لوبیا، شیر گاو، موز و نان غلات کامل نیز حاوی منیزیم هستند.
برای آشنایی بیشتر با استفاده از قرص های جوشان به لینک “قرص های جوشان برای چه مواردی استفاده می شود؟ (مزایا و عوارض)“دور می شود.
فواید استفاده از قرص های جوشان
- جذب سریع
- استفاده آسان و بدون نیاز به قورت دادن
- بدون اختلال در سیستم گوارش
- طعم مطبوع و مطلوب
- اثر درمانی بیشتر
- مناسب برای استفاده افراد دیابتی
نام های تجاری، موارد استفاده، عوارض جانبی و تداخلات دارویی
| نام های تجاری |
– |
| موارد استفاده کنید |
میگرن |
| عوارض | در صورت استفاده صحیح، عوارض جانبی ندارد |
| تداخل دارویی | هیچ تداخل دارویی خاصی گزارش نشده است |
مقدار و روش مصرف قرص جوشان منیزیم
معمولا میزان مصرف مجاز منیزیم به سن و جنسیت فرد بستگی دارد. مقدار مصرف برای بزرگسالان یک تا دو بار در روز است. هر بار یک قرص را در یک لیوان آب سرد حل کنید و همراه غذا یا طبق دستور پزشک مصرف کنید. دوز برای کودکان توسط پزشک تعیین می شود.
نکاتی که باید در مورد مصرف قرص های جوشان منیزیم بدانید
- زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
- این مکمل را خودسرانه مصرف نکنید زیرا مصرف بیش از حد منیزیم می تواند منجر به از دست دادن کنترل سیستم عصبی مرکزی شود.
- مصرف قرص های جوشان به صورت نیمه حل شده باعث ترشح گاز دی اکسید کربن در معده و احساس نفخ می شود. پس صبر کنید تا کاملا در آب حل شود.
- هر بار فقط یک نوع قرص جوشان را در آب حل کنید.
- منیزیم که با ویتامین B6 ترکیب شود، تاثیر بهتری خواهد داشت.
امیدواریم از این مقاله بهره کافی را برده باشید. لطفا اگر تجربه مصرف قرص های جوشان منیزیم را دارید و نظری در این زمینه دارید با سایر خوانندگان مجله به اشتراک بگذارید. “مجله به روز” در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید.
